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夏天吃冰淇淋要注意的事項 吃冰淇淋一定要注意這些

2019年06月13日 16:56閱讀次數:0
夏天吃冰淇淋要注意的事項有哪些?夏天天氣炎熱,大家都喜歡吃冰淇淋,那夏天吃冰淇淋要注意的事項有哪些呢?
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不要吃太快

很多人夏天貪涼,吃冰淇淋吃得很快,這樣對身體是很不好的,因為冰淇淋吃太快會造成內外溫差過大,容易刺激內臟、血管等器官,使其突然收縮,并且還有可能會造成局部的出血現象,容易引起容易造成胃腸炎、膽囊炎等疾病,所以冰淇淋不要吃太快,要慢慢吃。

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飯前飯后不宜吃

冰淇淋最好不要在飯前和飯后吃,因為冰淇淋比較冰涼,會造成胃腸道血管收縮,從而影響其消化吸收能力,影響各類營養素的吸收。

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不宜吃太多

冰淇淋屬于冰冷刺激的食物,吃太多的話會出現腹痛、腹瀉、胃腸炎等癥狀,還有可能會損壞牙齒,因為牙齒對冰冷的食品是非常敏感的,并且吃太多還有可能造成體重的增加。

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女性經期不要吃

女性在經期是不能吃生冷刺激的食物的,而如果這期間吃冰淇淋的話很容易引起痛經,嚴重的可能還會引起月經不調,所以經期一定要注意不要吃冰淇淋。

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