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三伏天能吃黨參燉雞嗎

2019年06月13日 17:58閱讀次數:0
三伏天能吃黨參燉雞嗎?黨參燉雞是很多人喜歡的一種食療食譜,三伏天是一個很適合進補的時間段,那三伏天能吃黨參燉雞嗎?
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三伏天能吃黨參燉雞嗎

能吃

三伏天是可以吃黨參燉雞的,夏天天氣炎熱且潮濕,人們很容易出現氣虛的情況,而黨參有增強免疫力、改善微循環、增強造血功能、消除胃腸運動功能紊亂的作用,所以三伏天吃黨參燉雞是很好的。

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黨參燉雞怎么做

材料:黨參、母雞、紅棗、黃芪、料酒、生姜、味精

做法:

1.將母雞下沸水鍋中焯去血水、洗凈;將紅棗洗凈、去核;將黨參、黃芪用清水洗凈、切段。

2.將雞放入燉盅內,加適量水,放入黨參,黃芪、紅棗、料酒、精鹽、味精、姜片,放入籠內蒸至雞肉熟爛入味,取出即成。

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三伏天注意事項

1.空調室內外溫差不宜太大

使用空調室內外溫差不超過5度為宜,即使天氣再熱,空調室內溫度也不宜到24度以下。

2.午睡時間不宜過長

午睡時間過長,中樞神經會加深抑制,腦內血流量相對減少會減慢代謝過程,導致醒來后周身不舒服而更加困倦。

3.多喝水

要多喝白開水,并且要定時飲水,不要等口渴時再喝,口渴后不宜狂飲。

4.不宜過量飲酒

人體在夏季受氣溫影響極易積蘊濕熱,而濕熱過盛又是誘發皮膚發生瘡癰腫毒的病因,若大量飲白酒,更會助熱生濕,無異于火上澆油。

5.飲食不宜過于清淡

夏天人的活動時間長,出汗多,消耗大,應適當多吃雞、鴨、瘦肉、類、蛋類等營養食品,以滿足人體代謝需要。

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健康小貼士

三伏天能吃黨參燉雞嗎這篇文章就為大家介紹到這里,黨參燉雞對身體是很好的,不過是藥三分毒,在吃之前最好是先咨詢一下醫師,以免引起副作用。

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