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如何幫寶寶祛濕 濕氣堵住了脾胃怎么辦

2019年06月12日 15:47閱讀次數:0
濕氣堵住了脾胃怎么辦?如何幫寶寶祛濕?給寶寶調理為何一直生病,要知道10病9濕,濕氣已經成了威脅孩子健康的頭號“敵人”,可現在正值夏季,雨水充沛、空氣潮濕,不僅為濕氣提供了溫床,還滋養了它的好幫手“熱邪”。

濕氣堵住了脾胃怎么辦?如何幫寶寶祛濕?給寶寶調理為何一直生病,要知道10病9濕,濕氣已經成了威脅孩子健康的頭號“敵人”,可現在正值夏季,雨水充沛、空氣潮濕,不僅為濕氣提供了溫床,還滋養了它的好幫手“熱邪”。

濕邪和熱邪兩者一匯合,就開始興風作亂,禍害孩子的健康。

再加上天氣炎熱,孩子也忍不住想吃寒涼生冷的食物,脾胃負荷工作,濕氣就更出不去了。

了解了“敵人”才能更好的戰勝它,首先跟著小編從第一步開始吧!

濕氣為什么會致病?

“濕”其實是自然界的六氣之一(風、寒、暑、濕、燥、火),它和這些兄弟姐妹一樣,本來并不會對人體產生危害。但是,如果它的“勢力”過大到超過人體的承受能力,或者孩子的身體處于一個虛弱的狀態時,有益的“六氣”就成了“六淫”中的邪氣。

中醫說,濕氣是夏天的主氣,與脾相對于,所以濕氣致病直接傷的就是脾胃。

其實也不難理解脾和濕氣的關系,脾有一個一直被六師妹提起的功能,就是運化水濕。

簡單的說就是把身體里的水汽運送到各個地方。

比如運送到了毛孔,就可以通過出汗排出去;

運送到了腎臟,就是通過排尿運輸出去。

但如果體內的濕氣太重,脾胃就需要不停的加大工作,慢慢的就被消耗盡了能量,這就是我們說的脾虛。

脾虛了,消化能力就會變差,孩子就會開始積食;

脾虛了,運化水氣的能力就會被削弱。

水濕就會堆積在體內,化為痰濕,導致孩子出現鼻炎等等癥狀。

所以:

夏季本身濕氣就重,要孩子不生病,一定要重視祛濕

祛濕的同時,也要注意恢復脾胃功能,只祛濕不健脾,效果只能在表

夏天的濕氣從哪里來?

相信大家對于,夏天濕氣重的理論并不陌生,但是卻很少有人知道為什么

有2種說法:一是外濕,夏季的雨水增多,空氣也是潮濕的;

二是內濕,這一點是因為體內脾虛造成的水濕運化不利。

咱們的孩子生活在現代科技當中,冬有暖氣、夏有空調,心理上是舒服了,但身體卻受不住。

本該出汗的夏天,卻因為空調、冷飲,導致汗液無法排出,只能淤積在體內。

同樣,這些寒涼的東西是需要脾陽去消耗、溫煦的,長久下去,又是一波傷脾傷胃的操作。

如果孩子有以下幾種表現,就說明孩子濕氣很重了哦:

大便;孩子大便總是擦不干凈,或是大便總是會在馬桶壁留有粘黏,那么就說明孩子的體內濕氣過大。

舌苔;如果孩子的舌苔厚膩、舌頭有鋸齒狀的邊緣、舌體胖大,也是濕氣重的表現。

食欲;濕氣大的人往往脾虛,脾胃功能也不好,所以如果孩子長期食欲不振,就說明體內存在不少濕氣。

出汗量;如果孩子的出汗量過多,睡覺或是平常一動就開始出汗,那也要注意孩子是不是濕氣過重了。

夏天如何給孩子祛濕,少生病?

夏天是濕氣重的季節,但同時也是最容易把濕氣排出來的季節。

如果家里的水龍頭忘了關,導致屋子里到處都是水,第一步是那拖把拖水,還是趕緊擰緊水龍頭呢?

這個答案很簡單,只有把水龍頭關了才能從源頭解決,不會出現水清理不盡的情況。

對應到孩子身上,脾胃就是那個水龍頭,所以孩子體內濕氣產生的原因,大部分都是因為脾胃虛弱,關不緊水龍頭導致的。

所以,單純的祛濕雖然可以幫助孩子暫時的緩解不適,但如果脾胃還在虛弱當中,濕氣很快就會卷土重來。

祛濕養脾,可以根據下面的4點給孩子堅持調理。

1、濕氣喜歡肥甘厚膩

濕氣是非常愛肥甘厚膩的食物的,這些食物本身就是濕膩的,吃進去后容易阻礙脾胃運化,導致體內的痰濕積聚。

比如說肥肉、蛋黃、蛋糕、巧克力、糖果等等,孩子更需要的是飲食清淡。

2、濕氣害怕運動

動則生陽,運動也會讓孩子出汗,在出汗的過程中多余的濕氣也能隨著汗液被排出一部分,減輕身體的負擔。

3、送你一碗祛濕湯

一提到祛濕很多家長會想到薏米,但是薏米比較偏寒涼,長久食用還是容易傷及脾胃,即使要吃,也要搭配著食用。

推薦一份祛濕湯,可以在家給孩子做來養脾祛濕。

材料:

茯苓5克,赤小豆30克,扁豆10克,薏米5克,瘦肉適量

做法:

1.將茯苓、赤小豆、扁豆、薏米洗干凈;瘦肉洗凈后切塊。

2.將茯苓、赤小豆、扁豆、薏米、瘦肉放入電砂煲中,加入適量清水煲1.5小時。

3.加入適量調味即可(可不加)

【茯苓】經過中醫方法的炮制后,對脾虛少食,大便粘膩的人有好處。

【赤小豆】與紅豆相似,但比紅豆細長一些,有利水消腫,解毒排膿的作用。

【扁豆】看似平常,但有消暑除濕,健脾止瀉的功效、

【薏米】營養價值高,容易消化吸收,可用于健脾和滋補。

祛濕湯適合1歲以上的孩子吃,一連喝三天,一天一次。

三伏天馬上就要到了,是一年最熱的階段,同樣也是一年中冬病夏調、拔除濕氣的好時期。


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